LOS BENEFICIOS DE CAERSE DEL GUINDO

El otro día me caí del guindo. Si, si, del guindo. Estaba nadando. Y os preguntaréis, como puede una caerse de un guindo dentro del agua? Pues os cuento…

Practico natación con cierta frecuencia. Eso sí, incorporando el Estar Presente (o el Ser Consciente, como prefieras llamarlo). Como el cuerpo enseguida se habitúa a las rutinas y es comprobable que el mismo tipo de ejercicio va perdiendo su efecto, ya que se convierte en algo automático, decidí cambiar la técnica de natación para romper con esta frecuencia repetitiva en la que entramos tan fácilmente. En esta nueva técnica, necesitaba usar más las cervicales y el trapecio, por lo que puse especial atención en esta zona para no sobrecargarla. Al cabo de unos minutos sucedió algo curioso. Fue como entrar en otra dimensión. Percibí claramente como la atención plena puesta en el movimiento de mi cuerpo y en la distribución de la tensión en los músculos, lo liberaba. Y así, libre, adoptó una posición completamente relajada, mientras a la vez, nadaba. Había movimiento en todo el cuerpo, y músculos y articulaciones estaban trabajando. Pero no había ninguna tensión. El cuerpo marcaba su propio ritmo, que iba cambiando: de lento a más rápido, de rápido a lento…fue una experiencia extraordinaria…

No descubrí nada nuevo, ciertamente. Sé a ciencia cierta que cualquier cosa que hagas, sientas, digas o vivas, buena o mala, aburrida o intensa, terrible o bondadosa, mejora clarísimamente si practicas y aprendes a Estar Presente

Pero en ese momento era tan evidente que me pregunté, con esa ingenuidad que a veces me caracteriza: pero como es que TODO EL MUNDO no quiere aprender esto? Como es que no hay cola, en vez de en los centros comerciales o en los cines, en las Escuelas de Presencia o Consciencia, para aprender?

Es que no me lo explico… Y por unos momentos, desde arriba del guindo, me quedé como con cara de no entender, pero por dentro…

De repente mientras seguía nadando, comencé a caerme del guindo. Y me dije: esto hay que explicarlo. Una euforia luminosa se apoderaba de mi: todo el mundo debe saberlo, y los que lo conocemos, debemos seguir comunicándolo!!!

La caída del guindo era imparable, a gran velocidad. Comencé a pensar. Es un hecho que cada vez más personas se están apuntando a este movimiento de Ser más Consciente, de muchas formas y en diferentes grados de profundidad. Ósea que YA está ocurriendo. Pero tiene que ser más y más masivo. Como, entonces

Quizás haya que hacer caso a los de marketing (me dije). A veces leo lo que dicen, aunque me cuestan ciertamente. Cuando intento hacerles caso y seguir sus recomendaciones, me sobreviene una especie de urticaria, consecuencia de una extraña alergia que se me quedó tras los años que trabajé en el entorno empresarial… 🙂

Pero tengo algo que comunicar, y es importante, y tiene que llegar a todo el mundo. Y ellos (los de marketing) dicen que para que el mensaje llegue tienes que comunicar muy claro y sencillo, tienes que hablar en el lenguaje del cliente. Si el cliente habla en suajili, pues tu en suajili. Pues allí voy con la intentona, para que todo el mundo lo entienda:

CUALQUIER –COSA – QUE – HAGAS – O- SIENTAS- O VIVAS – MEJORA – SI ESTÁS PRESENTE

CUALQUIERA – POR TANTO – TODO.

~       Si hago ejercicio, no uso lo que no tengo que usar y por tanto evito tensiones o posibles lesiones. A la vez, los efectos positivos del ejercicio se multiplican

~       En el hacer del día a día (lavarme los dientes, fregar platos, trabajar, cocinar, etc) puedo entrar en el verdadero disfrute y salir del hastío o automatismo habitual

~       Mientras como, extraigo el verdadero y más profundo nutriente de cada uno de los alimentos. También, de forma paulatina y espontánea, cambian mis hábitos alimenticios

~       Cuando aparecen las emociones, sean más superficiales (del día a día) o más antiguas y profundas, tengo herramientas para acompañarlas y acogerlas con una calidad que las convierte sencillamente en otra cosa, dando paso así a una forma de expresión mucho más creativa y constructiva para contigo mismo o misma y para con los demás

~       Si padezco ansiedad, depresión o estrés, es una muy eficaz herramienta que te ayuda a salir del centro en donde se crea todo este malestar, y situarte en otro lugar en el que te conectas a la vida

~       Cuando vienen mal dadas, adoptas una actitud interior más humilde y sosegada, comprendiendo en ocasiones la profundidad de la vida que nos rodea y el significado que cada una de las cosas que nos ocurren tiene para cada uno de nosotros

~       Si estás viviendo un instante feliz, ya sea en el aspecto material, como en un sentido más sentimental, puedes dejarte estar ahí plenamente. Parece fácil, pero no lo es. Muchas personas tienen una programación interior que les impide ser plenamente felices, como algo por dentro que no se lo permite. Estar Presente cambia completamente esta programación. Y el mundo necesita más y más personas que estemos felices, que hay escasez de esto!

~       Aprender a Estar Presente, en su sentido más profundo, te enseña a VIVIR y también te prepara para aprender a MORIR. Este es el más grande aprendizaje que no deberíamos perder la oportunidad de obtener

~       Y etc, etc, etc, etc…

Escribo con conocimiento de causa y muchos de vosotros lo sabéis. Las circunstancias son muy intensas y cada vez es más urgente y necesario Estar Presente. Debemos difundirlo tanto como podamos, debemos explicar a las personas que hay una forma diferente de vivir las circunstancias! Y que se puede aprender…

No obstante debo decir (y esto los de marketing es posible que no lo aprobaran) que:

~       El aprender a Estar Presente no es algo que se pueda comprar, o que te lo puedas llevar aprendido en un seminario de 4 días ni en un curso de 4 años. Quien diga esto no dice la verdad. Estar Presente es un aprendizaje de por vida

~       Depende sólo y tan sólo de ti. De tu perseverancia, de tu percepción, de que “pilles” verdaderamente de lo que va esto. De que no permitas que tu ego te cuente milongas para no seguir con la práctica y el aprendizaje. De que quieras verdaderamente conducirte interiormente y escoger, a cada instante, donde quieres estar

~       Nadie te lo puede dar ni entregar ni brindar. Si te encuentras con un instructor o enseñante adecuado, sabrá indicarte las señales que te lleven hacia ahí. Será, dicho de otra forma, un instrumento bien afinado para transmitirte lo que necesitas y puedes aprender en cada momento. Pero nadie tiene en su poder sanarte o no sanarte. Es tu capacidad y disposición la que consigue eso. Es tu responsabilidad y también tu logro. Ciertamente algo extraño en una sociedad en donde el formato habitual de enfermedad es ponernos en manos de alguien ajeno a nosotros para que nos cure. Y puede parecer que es más incómodo, pero no es en absoluto así. Cuando descubres que la capacidad para ESTAR BIEN es tuya, es una completa liberación

~       Lleva su tiempo comenzar a experimentar todos los beneficios de los que he hablado, pero es relativamente fácil encontrar alguno en un seminario, por poner un ejemplo, de “Natura Conscient”. Seguir o no con ello y hasta donde llegues depende de ti. Finalmente, es como con cualquier otro tipo de aprendizaje (idioma, manualidades, deporte, escritura, música, etc) y eso es fácil entenderlo. La diferencia es que esto se trata de tu vida y de la forma de vivirla. Por tanto:  

QUE ESTAS DISPUESTO A PONER PARA VIVIR MEJOR?